Guía práctica del yoga

Descripción

Descubre los beneficios del yoga con esta guía práctica. Aprende las posturas básicas, técnicas de respiración y consejos para integrar el yoga en tu vida diaria. Este libro te ayudará a mejorar tu flexibilidad, fuerza y bienestar general. Ideal para principiantes y practicantes experimentados que buscan profundizar en su práctica. Esta edición de 1985, publicada por Destino, ofrece una visión completa del yoga, con instrucciones claras y concisas. Una herramienta esencial para aquellos que buscan mejorar su salud física y mental a través de esta disciplina milenaria.