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Ayuno intermitente saludable

Ayuno intermitente saludable

Salud y Bienestar
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Detalles del libroLibro de bolsillo

Editorial

Booket

Páginas

224

Idioma

es-ES

Autor: Carla Zaplana

Descripción

Descubre los beneficios del ayuno intermitente con esta guía práctica de Carla Zaplana. Aprende cómo integrar el ayuno en tu rutina diaria de forma segura y eficaz, mejorando tu energía, salud y descanso. Incluye estrategias para comprender las reacciones de tu cuerpo, distinguir el hambre real del emocional, ideas de ejercicios y 45 recetas deliciosas para romper el ayuno.

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