Sinopsis de Changing for Good

Este libro ofrece un programa revolucionario de seis etapas para superar malos hábitos y avanzar positivamente en la vida. Basado en estudios de personas que lograron cambios permanentes sin psicoterapia, revela que el cambio no depende de la suerte o la fuerza de voluntad, sino de un proceso manejable. Aprenderás a crear un ambiente propicio para el cambio, mantener la motivación, convertir los contratiempos en progreso y hacer que los nuevos hábitos beneficiosos sean permanentes. Ideal para quienes buscan dejar de fumar, ahorrar dinero o superar adicciones.