Cuidar al que cuida

Descripción

Este libro de Margarita Rojas González, publicado por Punto de Lectura S.L., ofrece consejos esenciales para aquellos que cuidan de un ser querido. Aborda temas como el manejo del estrés, el bienestar emocional y físico, y cómo evitar problemas psicológicos como la depresión y la ansiedad. Con 272 páginas, esta edición en tapa blanda proporciona herramientas prácticas para aprender a cuidarse a uno mismo mientras se cuida de otros, promoviendo la serenidad, la comunicación y la autoestima.