Eliminar el estrés

Descripción

Este libro, escrito por el reconocido autor Brian L. Weiss, ofrece herramientas prácticas para reducir el estrés y mejorar la salud mental y física. A través de técnicas de relajación y meditación, el lector aprenderá a encontrar la armonía interior y a superar los desafíos diarios. Incluye un CD con una sesión antiestrés para complementar la lectura y facilitar la práctica de las técnicas propuestas. Ideal para aquellos que buscan una guía sencilla y efectiva para manejar el estrés en su vida cotidiana.