Em Forma! Bodyforming

Descripción

¡Ponte en forma con Bodyforming! Este libro te ofrece ejercicios diseñados para fortalecer los músculos y reafirmar los tejidos, enfocándose en las áreas problemáticas. Incluye un programa de eliminación de grasas altamente eficaz, con opciones de ejercicios de resistencia fáciles y divertidos como caminar, correr, andar en bicicleta o patinar. Además, cuenta con un programa corto para quienes tienen poco tiempo.