Emociones y sentimientos

Descripción

Este libro de Miguel Pallarés, publicado por Marge Books, explora el conocimiento actual sobre las emociones y los sentimientos humanos. Aborda preguntas fundamentales como dónde se originan las emociones, qué funciones cumplen y cuáles son las consecuencias de las tendencias emocionales en nuestra salud física y mental. El autor describe de manera accesible cómo funciona el cerebro humano y cómo la evolución conjunta de la genética, el entorno y la experiencia pueden mejorar la inteligencia emocional, esencial para el equilibrio y la felicidad. Además, ofrece un decálogo de acciones y reflexiones para alcanzar estados emocionales saludables, destacando la importancia de vivir de acuerdo con principios éticos y establecer objetivos realistas y placenteros.