Estrés: prevención y control

Descripción

Este libro, escrito por Cesáreo Amezcua Viedma, ofrece una guía para identificar y manejar los elementos que causan estrés en la vida diaria. Proporciona técnicas sencillas de relajación para ayudar a los lectores a controlar el estrés y mejorar su bienestar general. Publicado por Editorial San Pablo, es una herramienta útil para aquellos que buscan aprender a relajarse y reducir el estrés en su vida.