por Ana León Alonso · Kitaeru Libros · tapa blanda · ISBN 9788410428270
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«Habita tu piel» es el ensayo de crecimiento personal de Ana León Alonso, publicado por Kitaeru Libros en tapa blanda (336 páginas, en español).
La psicóloga Ana León Alonso propone un viaje de autoconocimiento que une contexto, mente, sistema nervioso, cuerpo y alma. El libro aborda patrones repetidos, miedo a decepcionar y máscaras sociales, e incluye meditaciones y ejercicios de regulación emocional y corporal. La obra sostiene que no hace falta ser la mejor versión de uno mismo.
Ana León Alonso es psicóloga general sanitaria, dirige desde 2007 el centro de terapia En Madrid Psicólogos y es experta en trauma, apego y EMDR.
Para lectores interesados en autoayuda, psicología popular y regulación emocional.
