por Christine Lewicki · Pocket · libro de bolsillo · ISBN 9782266237833
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«J'arrête de râler» es la guía de desarrollo personal de Christine Lewicki, publicada por Pocket en libro de bolsillo (224 páginas, en francés).
Partiendo de la idea de que una persona se queja de 15 a 30 veces al día, la autora narra su reto personal de dejar de hacerlo durante 21 días seguidos y propone un método en cuatro fases para reducir la queja, tomar conciencia de las frustraciones y recuperar calma y bienestar en el día a día.
Esta edición de Pocket, publicada en 2014, incluye prólogo de Laurent Gounelle; la obra original apareció en 2011 por Eyrolles y forma parte de la serie «J'arrête de».
Para lectores de desarrollo personal que quieran reducir su tendencia a quejarse y adoptar una actitud más positiva en su día a día.
