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Manual de entrenamiento para Ironman
por Paul Huddle, Roch Frey, Bob Babbitt · Ediciones Tutor, S.A. · tapa blanda · 160 pag
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Páginas: 160 pagAutor: Paul Huddle, Roch Frey, Bob BabbittEditorial: Ediciones Tutor, S.A.Formato: tapa blandaIdioma: es-ESPublicación: 15/10/2004ISBN: ISBN 9788479024758
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Sinopsis de Manual de entrenamiento para Ironman
Este manual es una guía completa para la preparación de un triatlón de resistencia Ironman en un período de 24 semanas. Escrito por expertos en la materia, Paul Huddle y Roch Frey, con la colaboración de T.J. Murphy, el libro ofrece sesiones de ejercicios detalladas, consejos para equilibrar el entrenamiento con el trabajo y la familia, y estrategias para mejorar la velocidad, la recuperación y la fortaleza mental. Ideal para aquellos que buscan superar sus límites y completar un Ironman de manera saludable y exitosa.
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