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ISBN: 9788433029102
Este manual práctico ofrece ejercicios de Terapia Dialéctico Conductual (TDC) para el aprendizaje de Mindfulness, Eficacia Interpersonal, Regulación Emocional y Tolerancia a la Angustia. Desarrollado para el tratamiento del trastorno límite de personalidad, la TDC ha demostrado su eficacia en una amplia gama de problemas de salud mental. Esta obra proporciona un repertorio de ejercicios sencillos, analizados paso a paso, para asimilar conceptos y ponerlos en práctica, logrando un cambio real y duradero. Ideal tanto para profesionales de la salud mental como para el público en general, este manual es una guía clara y práctica para un mejor control de las emociones.
