Necesito dormir!

Descripción

Este libro, escrito por Eduard Estivill y Sylvia de Béjar, aborda el problema del insomnio y ofrece soluciones prácticas para mejorar la calidad del sueño. Publicado por Plaza & Janés, es una guía de autoayuda que proporciona consejos y técnicas para conciliar el sueño y descansar adecuadamente. Ideal para aquellos que buscan mejorar sus hábitos de sueño y combatir el insomnio de manera efectiva.