Pernas Perfeitas

Descripción

Descubre el método de Teresa Manafaia para tonificar piernas, muslos y glúteos con este plan de 5 semanas. El libro incluye 49 ejercicios prácticos para hacer en casa, en el trabajo o incluso en la playa, junto con un plan de alimentación adecuado y consejos sobre celulitis y hormonas sexuales. Aprende a eliminar los alimentos ricos en estrógenos que contribuyen al aumento de la grasa localizada y mejora tu bienestar general.