por Darcey Bussell · Michael Joseph · tapa blanda · ISBN 9780718147662
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«Pilates for Life» es la guía práctica de pilates de Darcey Bussell, publicada por Michael Joseph en tapa blanda (192 páginas, en inglés).
Guía introductoria al programa central de Pilates en la que Darcey Bussell, bailarina de ballet, propone ejercicios con fotografías en color e instrucciones detalladas. El libro aborda el fortalecimiento abdominal, la postura, el equilibrio y la musculatura estilizada, con secuencias de calentamiento y rutinas adaptables a distintos niveles.
La obra lleva el subtítulo A Practical Introduction to the Core Programme y se publicó originalmente en 2005.
Pensado para cualquier persona que quiera iniciarse en Pilates o practicarlo en casa, con variaciones para distintos niveles.
Darcey Andrea Bussell es una ex ballerina de ballet británica, conocida por haber sido juez en el programa de baile Strictly Come Dancing de la BBC.
