Pon corazón a tu cerebro

Descripción

Si sientes que te cuesta entender tus emociones o convives con alguien que tiene dificultades en este aspecto, este libro es para ti. 'Pon corazón a tu cerebro' te guiará para comprender mejor tus emociones, manejar la ira, superar la tristeza y dejar atrás la vergüenza. Aprenderás a superar las barreras emocionales, tomar el control de tu vida y alcanzar la plenitud psicológica. Encontrarás estrategias prácticas, claves para el alfabetismo emocional, recomendaciones para cambiar ideas erróneas sobre las emociones y un cuaderno para crecer emocionalmente, además de nociones de empatía para fortalecer tus relaciones.