Salud y bienestar a través de la relajación

Sinopsis de Salud y bienestar a través de la relajación

Basándose en las mejores técnicas de relajación de Occidente, el autor Francisco Nieto Vidal combina eficazmente estos métodos con ejercicios basados en el esoterismo. Esta obra está diseñada para que el lector pueda enfrentar los agentes estresores que alteran su armonía y paz de una forma fácil, rápida y cómoda.

A través de sus páginas, se ofrecen herramientas prácticas para alcanzar un estado de equilibrio mental y físico, aportando elementos que buscan la felicidad y el crecimiento espiritual del individuo. Es una guía esencial para quienes buscan mejorar su calidad de vida mediante el control del estrés y la meditación.