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The Anxiety Solution
4,2
Salud y BienestarISBN | 9780718187156
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Detalles del producto
Páginas: 256 pag
Autor: Chloe Brotheridge
Editorial: Michael Joseph
ISBN: 9780718187156
Formato: tapa blanda
Idioma: en
Publicación: 23/2/2017
ISBN: 9780718187156
Sinopsis de The Anxiety Solution
The Anxiety Solution es una guía práctica y motivadora diseñada específicamente para ayudar a las mujeres jóvenes a superar el miedo, el pánico y el estrés en el mundo moderno. Escrito por la hipnoterapeuta clínica Chloe Brotheridge, el libro combina investigaciones científicas con experiencias personales para ofrecer herramientas efectivas como técnicas de meditación, ejercicios de respiración y consejos sobre autocuidado. A través de un enfoque empático, la autora aborda las causas fundamentales de la ansiedad contemporánea, incluyendo la presión de las redes sociales y el perfeccionismo. Este manual busca devolver el control a sus lectoras, permitiéndoles recuperar la confianza y alcanzar un estado natural de calma y felicidad en su vida diaria.
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