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Come sin hacer dieta
por Victoria Lozada, Estefanía Fernández · GRIJALBO · tapa blanda · 320 pag
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4,4
Páginas: 320 pagAutor: Victoria Lozada, Estefanía FernándezEditorial: GRIJALBOFormato: tapa blandaIdioma: es-ESPublicación: 7/9/2023ISBN: ISBN 9788425363139
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Sinopsis de Come sin hacer dieta
Descubre una nueva forma de entender la nutrición con este libro de Victoria Lozada y Estefanía Fernández. Esta guía te ayudará a derribar la 'cultura de la dieta' y a comprender, con evidencia científica, los efectos negativos de las dietas en tu cuerpo y mente. Aprende por qué las dietas no funcionan y cómo la gordofobia puede ser perjudicial. Este manual te enseñará a construirte más fuerte, consciente y libre, a escuchar las señales de tu cuerpo, a entender la relación entre emociones y digestiones, y a descubrir la alimentación y el movimiento intuitivos como solución a las dietas.
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