por Raphael Cushnir · Tapa blanda · ISBN 9788479279981
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«Disfruta el momento» es el ensayo de autoayuda de Raphael Cushnir, publicado por Robinbook en pasta blanda (187 páginas, en español).
Ensayo de autoayuda que invita a vivir el presente a través de los cinco sentidos, con prácticas para tomar conciencia de pensamientos y acciones. Propone ejercicios serios y lúdicos, como redefinir amistades, practicar el perdón o recuperar placeres de la infancia, para afrontar el estrés, el miedo o la pérdida y crear un presente más alegre.
Subtitulado «Renueva tu vida y el ansia de vivir», pertenece a la colección Vital de Robinbook. Traducción de Anna Riera.
Adecuado para lectores de autoayuda que buscan recursos prácticos para gestionar el estrés, el miedo y la pérdida desde el presente.
