por Bob Anderson · RBA · tapa blanda · ISBN 9788491872740
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«Estiramientos fáciles» es el manual de estiramientos de Bob Anderson, publicado por RBA en 2018 en tapa blanda (100 páginas, en español).
El libro reúne rutinas de estiramiento pensadas para ganar flexibilidad y cuidar las articulaciones. Explica cómo realizar cada ejercicio con una técnica sencilla y segura, adaptando las rutinas a distintas edades y niveles de forma física. Incluye pautas para incorporarlos a la rutina diaria, aliviar la tensión y reducir el riesgo de lesiones.
El subtítulo de cubierta es «Mejora tu flexibilidad y tus articulaciones»; el ISBN-13 de la edición es 9788491872740.
Pensado para personas de cualquier edad o nivel de forma física que quieran incorporar estiramientos sencillos a su día a día.
Robert James Gilbert Bob Anderson fue un esgrimista profesional y actor de cine británico, conocido entrenador y coreógrafo de lucha con espadas en varias películas, además de doble del personaje de Darth Vader en Star Wars: Episode V - The Empire Strikes Back y Star Wars: Episode VI - Return of the Jedi.
