por Miguel Ángel Núñez · Asociación Casa Editora Sudamericana · ISBN 9789875672314
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«¡Estrés! Cómo vivir con equilibrio y control» es una guía de salud y bienestar de Miguel Ángel Núñez, publicada por Asociación Casa Editora Sudamericana.
El libro explica qué es el estrés, cómo reconocer sus síntomas y cómo afecta al cuerpo y a la mente. Propone estrategias para ordenar prioridades, relajarse y afrontar la tensión diaria, buscando un mayor equilibrio emocional y físico y una actitud de superación personal.
Publicado en 2006, tiene 175 páginas y está escrito en español.
Para personas que buscan reducir el estrés y mejorar su bienestar con herramientas prácticas de autoayuda.
