por AA. VV. · Plaza & Janés Editores S.A.Spain. · tapa blanda · ISBN 9788401376962
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«Guía práctica para superar el estrés» es la guía práctica de AA. VV., publicada por Plaza & Janés en tapa blanda (127 páginas, en español).
Explica de manera divulgativa qué es el estrés y cómo responde el organismo, y propone claves para gestionarlo: técnicas de relajación, ejercicios de pensamiento constructivo y pautas sencillas para el día a día. Su objetivo es que el lector comprenda el origen de la tensión y recupere la serenidad.
Primera edición publicada en Barcelona en junio de 2000; obra de salud y bienestar.
Para lectores que buscan recursos claros para afrontar la tensión diaria y mejorar su bienestar emocional.
