Medita tu peso

Descripción

Descubre cómo transformar tu cuerpo y tu vida a través de la meditación con 'Medita tu peso'. Tiffany Cruikshank, experta en yoga y medicina, te guía en un programa de 21 días para optimizar tu metabolismo y bienestar general. Aprende a deshacerte de cargas emocionales y bloqueos mentales, logrando un cuerpo más esbelto y una mente más feliz. Este libro te invita a explorar el poder de la meditación para alcanzar una salud óptima sin dietas restrictivas ni ejercicios extenuantes.