por Ulyses Villanueva Tomas · tapa blanda · ISBN 9788494235801
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«Mindfulness: meditación para gente de alto rendimiento» es la guía práctica de mindfulness de Ulyses Villanueva Tomás, publicada por Kolima en pasta blanda.
El libro propone incorporar el mindfulness en la rutina de personas con alta exigencia, con técnicas para administrar la atención y los recursos propios. Muestra cómo el sosiego corporal favorece la concentración y la toma de decisiones, con aplicaciones en empresas innovadoras y en el deporte, orientadas al crecimiento personal.
La obra tiene 216 páginas, se publicó en 2014 y la cubierta indica que es la 2ª edición, con introducción y prólogo.
Una lectura para profesionales, deportistas y personas con agendas exigentes que quieran reducir el estrés y cultivar la atención plena.
