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Mindfulness Meditacion para gente de alto rendimiento
por Ulyses Villanueva Tomas · · tapa blanda · 216 pag
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4,5
Páginas: 216 pagAutor: Ulyses Villanueva TomasEditorial: Editorial por confirmarFormato: tapa blandaIdioma: es-ESPublicación: 1/3/2014ISBN: ISBN 9788494235801
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Sinopsis de Mindfulness Meditacion para gente de alto rendimiento
Este libro ofrece una guía práctica para integrar la meditación mindfulness en la vida de personas con alto rendimiento. Ulyses Villanueva Tomas presenta técnicas y ejercicios diseñados para reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar el bienestar general. Con un enfoque en el crecimiento personal, esta edición en tapa blanda proporciona herramientas accesibles para cultivar la atención plena en el día a día.
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