Salud y Bienestar

Mujer Fuerte, Mujer Joven

Name: Mujer Fuerte, Mujer Joven
Brand: Ediciones Paidós Ibérica
Price: 243774.00 COP
Availability: InStock
ISBN: 9788449305504

por Miriam E. Nelson, Sarah Wernick · Ediciones Paidós Ibérica · tapa blanda · 301 pag

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Salud y BienestarISBN | 9788449305504

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Detalles del producto

301 pag

Miriam E. Nelson, Sarah Wernick

Ediciones Paidós Ibérica

9788449305504

tapa blanda

es-ES

1/6/1998

ISBN: 9788449305504

Sinopsis de Mujer Fuerte, Mujer Joven

Este libro presenta un programa de ejercicios físicos científicamente comprobados, diseñado para mujeres de todas las edades. Ayuda a convertir la grasa en músculo, previniendo la osteoporosis, incrementa la fortaleza física y la energía, y mejora el equilibrio y la flexibilidad corporal. Con solo dos sesiones semanales en casa, las mujeres pueden rejuvenecer su cuerpo, sentirse más delgadas y activas, sin cambiar sus hábitos alimenticios. Incluye instrucciones ilustradas paso a paso y un programa de ejercicios adicionales para el gimnasio.