por Jay Cleve · Berkley Pub Group · libro de bolsillo · ISBN 0071831006509
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«Out of the Blues» es el libro de autoayuda de Jay Cleve, publicado por Berkley Pub Group en rústica (339 páginas, en inglés).
Obra de autoayuda centrada en la depresión. Jay Cleve plantea estrategias prácticas para afrontar los momentos difíciles, comprender los bajones emocionales, manejar el ánimo deprimido y recuperar el bienestar. El libro se presenta como una guía esencial para el cuidado emocional.
Publicado en abril de 1996; la cubierta indica que esta edición está revisada y actualizada.
Para lectores interesados en autoayuda y salud emocional, en particular quienes buscan recursos para entender y manejar la depresión.
