por Agustín Acebes Fuertes · CreateSpace Independent Publishing Platform · tapa blanda · ISBN 9781985882508
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«Para, respira y siente» es la guía de mindfulness del médico Agustín Acebes Fuertes, publicada por CreateSpace Independent Publishing Platform en pasta blanda.
En este libro, Agustín Acebes Fuertes propone el mindfulness como una «receta» para el bienestar emocional: atención plena que ayuda a aliviar la ansiedad, la depresión y el insomnio, y detalla herramientas terapéuticas milenarias y un método práctico validado por su experiencia clínica para vivir de forma más consciente y equilibrada.
Publicado en 2018, el libro se enmarca en las categorías de salud y bienestar y de filosofía; la portada incluye el subtítulo «Mindfulness».
Obra orientada a lectores interesados en mindfulness, meditación y desarrollo personal que buscan recursos prácticos contra la ansiedad, la depresión o el insomnio.
