por Anne Van Stappen · Editions Jouvence · tapa blanda · ISBN 9782883537873
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«Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même» es el cuaderno de ejercicios de Anne Van Stappen (Jouvence, tapa blanda, 63 págs., francés).
Cuaderno práctico para cultivar la benevolencia hacia uno mismo mediante ejercicios, cuestionarios y reflexiones. Plantea preguntas sobre el cuidado propio, el miedo al juicio ajeno y los límites de la amabilidad, y propone un recorrido lúdico hacia una autoestima más sana y un mayor bienestar.
La obra pertenece a la colección Petit Cahier y lleva el número 6 en la cubierta. Publicada en 2009, con ilustraciones de Jean Augagneur.
Para quienes buscan una guía amena de desarrollo personal para trabajar la autoestima y la relación con uno mismo mediante ejercicios escritos.
