por José María Escudero Ramos · Ediciones Isthar Luna Sol · tapa blanda · ISBN 9788417230302
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«¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?» es el ensayo de salud y bienestar de José María Escudero Ramos, en tapa blanda (350 páginas).
El libro sostiene que el mindfulness, pese a su etiqueta comercial moderna, no es más que la meditación entendida como práctica milenaria de interiorización. El autor propone recuperar la atención plena para observar y sanar emociones y pensamientos, integrando la presencia consciente en el día a día desde una perspectiva cercana.
José María Escudero Ramos es maestro de reiki, corredor de maratón descalzo, fotógrafo y escritor.
Para lectores interesados en el desarrollo personal y en comprender la raíz espiritual de la meditación.
