por Alba Santervás · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798280312906
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«Por y para mí: Diario emocional» es la guía práctica de Alba Santervás, publicada por Independently published en pasta blanda (180 páginas, en español).
El libro combina el diario con la guía práctica: explica cómo reconocer las emociones, presenta ejemplos cotidianos y propone herramientas para regularlas. La obra invita a la introspección, a registrar vivencias y a convertir el autoconocimiento en hábitos de bienestar emocional.
Publicado el 25 de abril de 2025, con texto íntegro en español; se encuadra en las áreas de salud y bienestar y en el desarrollo personal.
Para adultos que buscan un diario de emociones práctico, especialmente para quienes quieren avanzar en crecimiento personal y regulación emocional.
