Relajación. Ejercicios e inspiraciones para tu bienestar

Sinopsis de Relajación. Ejercicios e inspiraciones para tu bienestar

«Relajación. Ejercicios e inspiraciones para tu bienestar» es la guía práctica de salud y bienestar de Sarah Brewer, publicada por Evergreen en tapa blanda.

Obra de salud y bienestar en la que Sarah Brewer reúne ejercicios e inspiraciones para combatir el estrés y favorecer la calma. Incluye ejercicios sencillos y propuestas para integrar la relajación en el día a día, con el objetivo de mejorar la calidad de vida y el bienestar general.

Obra publicada originalmente en inglés como «Relaxation: Exercises and Inspirations for Well-Being» en 2003; esta edición en español, de 128 páginas, fue publicada en 2005.

Pensado para lectores que buscan técnicas sencillas de relajación y pautas para reducir el estrés en su rutina diaria.