The Self-Compassion Diet

Name: The Self-Compassion Diet
Brand: Sounds True Adult
Price: 67921.00 COP
Availability: InStock
Author: Jean Fain
ISBN: 0600835171885

por Jean Fain · Sounds True Adult · tapa blanda · ISBN 0600835171885

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Detalles del producto

Jean Fain

0600835171885

Sounds True Adult

Inglés

tapa blanda

1/1/2011

280 pag

20.5 x 13.8 x 1.8 cm

272 g

Sinopsis de The Self-Compassion Diet

«The Self-Compassion Diet» es la guía de salud y bienestar de Jean Fain, publicada por Sounds True Adult en pasta blanda (280 páginas, en inglés).

Jean Fain propone un programa paso a paso para perder peso basado en la autocompasión y la bondad amorosa. El libro ayuda a transformar la relación con la comida y con el propio cuerpo, cultivando una actitud más amable y comprensiva que permita adoptar hábitos de vida saludables.

En la cubierta figura el subtítulo «A Step-by-Step Program to Lose Weight with Loving-Kindness». La obra se publicó en 2011.

Dirigido a quienes buscan perder peso desde un enfoque psicológico y compasivo, así como a lectores de autoayuda y desarrollo personal en salud y bienestar.