por Alejandra Vidal Melero · ISBN 9788484882367
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«Tu Primera Sesión De Meditación» es la guía práctica de iniciación a la meditación de Alejandra Vidal Melero.
Alejandra Vidal Melero presenta los conceptos básicos de la meditación y acompaña al lector en una primera sesión práctica. El libro está orientado a principiantes y aborda beneficios como reducir el estrés, mejorar la concentración y encontrar la calma o paz interior.
El libro consta de 59 páginas, está escrito en español e incluye un CD adicional con 30 minutos de música.
Para lectores sin experiencia que quieren iniciarse en la meditación y buscan recursos de bienestar y reducción del estrés.
