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ISBN: 9781405454919
Este libro ofrece una guía concisa y práctica para incorporar el yoga a tu rutina diaria, incluso con solo 10 minutos al día. Ideal para principiantes y personas con poco tiempo, presenta ejercicios fáciles de seguir para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el bienestar general. Descubre cómo el yoga puede transformar tu vida con sesiones cortas y efectivas.
