Yoga

Descripción

Este libro, titulado 'Yoga', es una guía ilustrada que explora la anatomía y las posturas del yoga. Ofrece una visión detallada de los órganos implicados en la práctica de más de 45 asanas, ayudando a los lectores a comprender cómo actúan estos ejercicios y a prevenir lesiones. El libro es una herramienta útil para aquellos que buscan combatir el estrés, estirar y fortalecer el cuerpo, relajar la mente, aumentar la energía y mejorar el ánimo a través del yoga.