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Segunda vida
3 kifs par jour
por Florence Servan-Schreiber · Marabout · libro de bolsillo · 352 pag
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3,9
Páginas: 352 pagAutor: Florence Servan-SchreiberEditorial: MaraboutFormato: libro de bolsilloIdioma: frPublicación: 27/8/2014ISBN: ISBN 9782501096072
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Sinopsis de 3 kifs par jour
Este libro de Florence Servan-Schreiber es una guía práctica basada en la psicología positiva que invita a los lectores a cultivar la felicidad cotidiana. La autora propone el concepto de 'kif' —un momento de alegría, una sensación o un encuentro gratificante— y sugiere identificar tres de estos momentos cada día para entrenar al cerebro en el optimismo. A través de consejos, ejercicios y ritos recomendados por la ciencia, la obra enseña a saborear la vida, desarrollar las cualidades personales en lugar de enfocarse en los defectos y fortalecer los vínculos con los demás. Es un best-seller transformador que ofrece una perspectiva fresca para alcanzar el bienestar mental y emocional.
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