por Enrique Rubio · ISBN 9788467270457
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«¡Actívate!» es la guía práctica de bienestar de Enrique Rubio, publicada por Aguilar, con 169 páginas en español.
Enrique Rubio propone una serie de actividades ingeniosas y ejercicios prácticos para activar cuerpo y mente en el día a día. A través de ideas relacionadas con la alimentación, el movimiento y el entrenamiento mental, el libro invita a incorporar pequeños gestos que ayudan a sentirse mejor y a mantener una actitud positiva.
La obra se publicó en 2017 y se inscribe en la categoría de salud y bienestar.
Para lectores que buscan recursos sencillos para entrenar la mente, moverse más y mejorar su bienestar diario.
