por Colette Lefort · Planeta Pub Corp · tapa blanda · ISBN 9788408002536
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«Adelgazar sin esfuerzo» es el manual de salud y bienestar de Colette Lefort, publicado por Planeta en 1995 en pasta blanda (256 páginas, en español).
La obra propone adelgazar sin renunciar al placer de comer y plantea un régimen adaptado a los hábitos y gustos alimentarios de cada persona. La autora invita a adoptar una alimentación flexible, que ayude a transformar la relación con la comida y a alcanzar un estilo de vida más saludable sin sacrificar el disfrute.
Para lectores que quieren perder peso con un enfoque flexible, alimentarse mejor y no renunciar al gusto por la comida.
