por Pooja Lakshmin · Zenith · libro de bolsillo · ISBN 9788408291077
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«Autocuidado del bueno» es el ensayo de autoayuda de la Dra. Pooja Lakshmin, publicado por Zenith en libro de bolsillo (256 páginas, en español).
La psiquiatra critica la industria del bienestar y sus promesas de alivio rápido, como jugos detox y retiros, que suelen generar culpa en lugar de ayudar. Propone un trabajo interno continuo para establecer límites, cambiar el diálogo con una misma y deshacer patrones dañinos, con cuestionarios y ejercicios de reflexión.
Bestseller de The New York Times y The Guardian. Publicado en septiembre de 2024; traducción al español de Ariadna Molinari.
Orientado a mujeres interesadas en la salud mental y a lectores de autoayuda que buscan un enfoque crítico frente a las modas del bienestar.
