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Dieta do metabolismo
por Jillian Michaels, Mariska van Aalst · Lua de Papel · tapa blanda · 336 pag
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4,3
Páginas: 336 pagAutor: Jillian Michaels, Mariska van AalstEditorial: Lua de PapelFormato: tapa blandaIdioma: pt-BRPublicación: 1/4/2011ISBN: ISBN 9788563066442
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Sinopsis de Dieta do metabolismo
En 'Dieta do metabolismo', la reconocida entrenadora Jillian Michaels presenta un método eficaz para optimizar el metabolismo y lograr una pérdida de peso saludable. Basado en diecisiete años de investigación y experiencia práctica, el libro enseña cómo regular las hormonas para que el cuerpo queme grasa en lugar de almacenarla, evitando las dietas milagrosas y el exceso de ejercicio. La obra incluye planes de alimentación detallados, listas de alimentos que activan el sistema hormonal y recetas rápidas y sencillas. Es una guía práctica diseñada tanto para reducir el peso como para mantener la salud a largo plazo, utilizando principios naturales para equilibrar el organismo.
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Sobre el autor
Jillian Michaels
entrenador personal, personalidad de reality shows, actriz, presentadora de programas de entrevistas y empresaria estadounidense
Nace en 197428 títulos publicados
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