por Jillian Michaels, Mariska Van Aalst · Lua De Papel · tapa blanda · ISBN 9789892317878
IVA incluido
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«Domine o Seu Metabolismo» es la guía de salud de Jillian Michaels y Mariska Van Aalst, publicada por Lua de Papel en tapa blanda (328 páginas, en portugués).
Jillian Michaels, entrenadora conocida por «The Biggest Loser», parte de su propia obesidad adolescente para explicar por qué el ejercicio no bastaba y la clave está en las hormonas. Propone un plan de tres pasos: depurar el organismo, activar con la alimentación los genes que queman grasa y reequilibrar el cuerpo para acelerar el metabolismo.
Título original: «Master Your Metabolism»; la obra original se publicó en 2009 y esta edición en portugués, en 2012.
Para lectores interesados en salud, nutrición, fitness y pérdida de peso que buscan una guía práctica basada en el equilibrio hormonal.
