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ISBN: 9788449338298
En 'El arte de domar a tu tigre interior', Thich Nhat Hanh nos ofrece una guía práctica y accesible para transformar nuestras emociones difíciles. A través de meditaciones, analogías y reflexiones, este libro nos enseña técnicas para suavizar la ira, transformar el miedo y cultivar el amor en todos los aspectos de nuestra vida. Una obra sabia y exquisita que nos invita a encontrar armonía y sanación en nuestras relaciones y en nuestro interior.
Thích Nhất Hạnh fue un monje budista zen, escritor, poeta y activista por la paz vietnamita. Fue un influyente maestro budista, conocido por su promoción del mindfulness y el budismo comprometido.
