por AAVV · Ediciones Alfar · tapa blanda · ISBN 9788478986200
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«El Método del Bienestar» es la guía de salud y bienestar de AAVV, publicada por Ediciones Alfar en pasta blanda (268 páginas, en español).
En la línea del espacio televisivo La Báscula, propone un plan para perder peso de forma saludable a partir del equilibrio entre cuerpo y mente. La psicóloga Alejandra Castañeda y el entrenador deportivo Daniel Arazola ofrecen herramientas, claves y consejos para dejar atrás los malos hábitos alimenticios y el sobrepeso con ánimo, voluntad y ejercicio físico.
Subtítulo: Conoce tu cuerpo y tu mente para perder peso. Primera edición, publicada en Sevilla en 2015. Colección Gastronomía y salud. Incluye 200 ilustraciones a color.
Dirigido a quienes quieren perder peso de forma saludable y a los seguidores del programa La Báscula.
