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GAP: Glúteos, abdominales y piernas
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GAP: Glúteos, abdominales y piernas

por Julio Diéguez Papí · INDE · tapa blanda · 176 pag

· ISBN 9788497290210
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Detalles del producto

Páginas: 176 pag
Autor: Julio Diéguez Papí
Editorial: INDE
ISBN: 9788497290210
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicación: 1/1/2002

ISBN: 9788497290210

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Sinopsis de GAP: Glúteos, abdominales y piernas

Este libro es un manual que propone las líneas de actuación eficaces para el entrenamiento de tonificación en sesiones colectivas. Los conceptos, sistemas y técnicas pueden ser aplicados además en entrenamientos personales más individualizados. En este libro se pueden encontrar un sinfín de claves de aplicación a los programas de ejercicios. El libro se divide en tres partes, donde se desarrollan las bases teórico-prácticas del método específico de GAP, se presenta un glosario de ejercicios y secuencias lógicas de entrenamiento, y un vocabulario técnico específico.



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