por Mikołaj Wróbel · Mikołaj Wróbel · tapa blanda · ISBN 9781836870333
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«Golo Dla Smakoszy» es la guía de nutrición y cocina de Mikołaj Wróbel, publicada por Mikołaj Wróbel en tapa blanda (276 páginas, en polaco).
El libro propone perder peso regulando la insulina y el azúcar en sangre, en lugar de restringir calorías o eliminar grupos de alimentos. Incluye 100 recetas para combinar proteínas, carbohidratos, verduras y grasas, manteniendo la energía y reduciendo el apetito de forma sostenible.
Publicada el 20 de septiembre de 2024, la obra se enmarca en las categorías de salud, dietética y nutrición.
Para lectores interesados en nutrición, pérdida de peso y control de la glucosa, con recetas de ingredientes comunes.
