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ISBN: 9788886402040
Este libro aborda el concepto del peso razonable, explorando qué es, cómo alcanzarlo y, lo más importante, cómo mantenerlo a largo plazo. Escrito por el experto Riccardo Dalle Grave, se integra en la colección 'Noi e il cibo', ofreciendo una perspectiva científica y práctica sobre la nutrición y el bienestar psicofísico. La obra es una guía esencial para quienes buscan mejorar su relación con la comida y su cuerpo, alejándose de dietas restrictivas y centrándose en un equilibrio saludable. Con un enfoque en la dietética y la nutrición, el autor proporciona herramientas basadas en la evidencia para lograr un estilo de vida sostenible.
