La antidieta

Sinopsis de La antidieta

«La antidieta» es la guía de salud y alimentación de Harvey y Marilyn Diamond, publicada por Círculo de Lectores en tapa dura (231 páginas, en español).

Plantea que la clave de una buena salud y de una figura esbelta no está únicamente en los alimentos que se eligen, sino en la forma y el momento de comerlos. Lejos de ser un programa temporal, describe un modo de entender la nutrición basado en productos naturales como frutas y verduras, orientado a ganar energía y bienestar.

Traducción de Marta I. Guastavino del original «Fit for Life» (1985). Esta edición en español se publicó en 1987.

Para lectores interesados en nutrición y bienestar que buscan un enfoque práctico de alimentación saludable y un cambio de hábitos duradero.