Le petit guide de mon yoga

Sinopsis de Le petit guide de mon yoga

«Le petit guide de mon yoga» es la guía práctica de yoga de Jacques Choque, publicada por Editions Amphora en formato de bolsillo (130 páginas, en francés).

Guía práctica que acerca el yoga a cualquier persona: explica paso a paso 35 posturas con 220 fotografías, además de ejercicios de relajación y respiración para el día a día. Incluye propuestas para controlar la energía y mejorar la concentración, con el objetivo de alcanzar bienestar físico y psicológico.

Jacques Choque es formador deportivo y profesor de yoga. El libro pertenece a la colección Fit Pocket y se publicó originalmente en 2006.

Apta para quienes se inician en el yoga y desean una guía visual y sencilla para practicar posturas, relajación y respiración en casa.