por Jean-Loup Dervaux · Ellebore · tapa blanda · ISBN 9782868989376
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«Maigrissez pendant votre sommeil» es la guía de salud del Dr. Jean-Loup Dervaux, publicada por Ellebore en tapa blanda (182 páginas, en francés).
El libro explica por qué el cuerpo tiende a engordar durante el sueño y presenta la cena como herramienta clave para regular el apetito. También describe los mecanismos metabólicos nocturnos y propone pautas nutricionales para ajustar las últimas comidas del día, estabilizar el peso y adoptar hábitos duraderos.
Obra de la categoría Salud y Bienestar, publicada en 2009.
Para lectores interesados en la relación entre el sueño y el peso, y en los consejos prácticos de alimentación centrados en la cena.
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